La Semana de Concienciación sobre la Salud Mental Materna nos invita a visibilizar una dimensión muchas veces silenciada de la maternidad: el bienestar emocional antes, durante y después del embarazo. Impulsada por la Perinatal Mental Health Partnership UK desde 2017, esta campaña abre conversaciones necesarias y acerca recursos a quienes los necesitan.

Pero hablar de salud mental materna también implica mirar el contexto. No se trata solo de procesos individuales: muchas veces el sufrimiento psíquico está profundamente ligado a condiciones estructurales. La violencia de género, las desigualdades en la distribución de los cuidados, la sobrecarga mental y emocional, y la falta de oportunidades impactan de manera directa en la salud mental de las mujeres.

Madres que sostienen en soledad, que postergan sus necesidades, que crían sin redes o en contextos de vulnerabilidad, no están fallando: están atravesadas por sistemas que aún distribuyen de manera desigual el cuidado y el reconocimiento.

En este sentido, la salud mental materna no puede pensarse sin perspectiva de género. Es necesario visibilizar cómo las exigencias sociales, los mandatos de maternidad y las violencias —explícitas o sutiles— inciden en la experiencia subjetiva de maternar. También implica interpelar a los sistemas de salud, a las políticas públicas y a la comunidad en su conjunto.

Concientizar es también transformar: promover redes de apoyo reales, garantizar acceso a atención respetuosa y oportuna, y avanzar hacia una distribución más equitativa de los cuidados. Porque cuidar a quienes cuidan no es solo un gesto individual, es una responsabilidad colectiva.

Hablar de salud mental materna es, en definitiva, hablar de derechos, de justicia y de dignidad.

También es incluir
el duelo gestacional y perinatal.

Nombrar lo que duele.
Acompañar con respeto.

María Andrea García Medina